天津11选5

0317-6265913
13230783623
联系我们
Contact
我们很想听到您的声音

电话:0317-6265913

手机:13230783623

客服QQ:2067058716

邮箱:2067058716@qq.com

地址:盐山经济开发区(正港园区)

天津11选5

当前位置:天津11选5 > 天津11选5 > 天津11选5

天津篮球架厂家提醒您在打球时需要注意什么?

作者:河北亚尚体育用品天津11选5 发布时间:2019-06-12 点击量:9
摘要: 天津篮球架厂家提醒您在打球时需要注意什么?手指的戳伤,因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法:要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤,依程度可分五种:扭伤、脱臼、骨折、腱断裂、挫创伤(皮肤裂开)。若发生扭伤,其冶疗方法同其…

       天津篮球架厂家提醒您在打球时需要注意什么?

  手指的戳伤,因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法:

  要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤,依程度可分五种:扭伤、脱臼、骨折、腱断裂、挫创伤(皮肤裂开)。若发生扭伤,其冶疗方法同其他部位的扭伤,先行冷敷,到2~ 3天之后,则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛,让医疗人员将手指拉直,恢复原状,然后和前法相同地处置,至于手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动,速送医进行治疗才是上策。

  膝盖损伤 膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法:

  一般情况下,打篮球时使用护膝可以很好地保护膝关节,打篮球前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝,可预防脚腕扭伤。倘若受到强烈的打击、撞伤,治疗方法视其情形而定。如果是轻微的扭伤,先将患部位冷敷,在施加适当的压力,冷敷时只可用冰水,加压时则先垫以海绵,在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。严重者得动手术。

天津11选5  肌肉离位 对肌肉施加急激的力量(屈.伸),致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂,而引起内出血。预防方法:

  在练球前,将各部位的肌肉揉一揉,舒松一番,尤其是肌肉坚硬的球员,在忽冷忽热的季节里更要特别注意。如果肌肉移位:发生在腿部,首先要将膝盖固定2~3天,不可任意移动,同时用水或冰冷敷。缠上绷带,能够防止内出血的扩大,再稍加保温,同时从事轻松的活动。该治疗的特点在于内出血停止之后,虽然身体尚觉僵硬,也要稍微活动。

吉林快3官网 天津11选5 天津11选5 天津11选5 天津11选5 天津11选5 天津11选5 天津11选5平台 天津11选5 天津11选5